Budování mentální odolnosti ve sportu i ve škole (10–18 let)
Naučíme vaše děti, jak zvládat stres a napětí tak, aby se mohly soustředit na to, co opravdu umí.
Budování mentální odolnosti ve sportu i ve škole (10–18 let)
Zažívá vaše dítě trému před důležitým zápasem, turnajem – nebo třeba před písemkou, ústní zkouškou nebo přijímačkami? Naučíme je, jak zvládat stres a napětí tak, aby se mohly soustředit na to, co opravdu umí.
Hlavu máme jen jednu. Při zápase i písemce ve škole. A můžeme ji trénovat – stejně jako tělo. Pojďme společně pomoci dětem zvládat tlak a náročné chvíle s větším klidem, jistotou a odvahou.
Tento půldenní kurz je určen nejen mladým sportovcům od 10 do 18 let, ale i všem školákům, kteří chtějí lépe zvládat tlak a naučit se pracovat se svou hlavou v klíčových momentech. Ukážeme si, jak je možné zklidnit naši mysl, lépe se soustředit a podat tak svůj nejlepší výkon – ať už ve sportu, nebo ve škole.
Pro koho je seminář určen:
Pro děti a teenagery ve věku 10-18 let. Účast rodičů doporučujeme – pomůže vám lépe navázat na probíraná témata i doma.
Co si účastníci z kurzu odnesou:
- Pochopí, jak funguje mysl a jak s ní efektivně pracovat.
- Získají tipy jak zvládat stres, trému a negativní myšlenky.
- Poznají konkrétní techniky, jak se rychle zklidnit a vrátit do přítomného okamžiku.
- Získají nástroje pro posílení sebevědomí a mentální odolnosti.
- Vyzkouší si dechová cvičení, vizualizaci, práci s tělem i jednoduché mentální tréninky.
- Rodiče získají tipy, jak dítě v těchto dovednostech dlouhodobě podporovat.
Lektoři
Jan Mühlfeit
- pracoval 22 let Microsoftu, z toho 15 let ve vedení, naposledy v pozici Chairman Europe
- přednáší v mezinárodních firmách, na Harvardu, INSEADu, Cambridgi, Imperial College i MIT
- koučuje manažery, sportovce, umělce i děti z dětských domovů
- poskytoval rozhovory pro CNN, Bloomberg, CNBC, New York Times, Washington Post, La Tribune, WSJ
- má vlastní pořad na rádiu ZET s názvem Myšlení 1. ligy
- pravidelně mu vychází sloupek v The Huffington Post
- je autorem knihy Pozitivní Leader (v říjnu roku 2016 ji publikovalo vydavatelství PEARSON, Financial Times Publishing), v současné době vyšla i časká verze u vydavatelství Albatros
- společně s Katkou Krůtovou mají pořad na rádiu Frekvenci 1 "Tipy F1 pro chytré rodiče"
- je spoluautorem knihy Odemykání dětského potenciálu (Albatros 2018), která se stala během pár měsíců bestsellerem
Kateřina Krůtová
- absolventka Vysoké škola ekonomické v Praze, obor Arts Management, několik měsíců studovala v New Yorku
- s dětmi v předškolním i školním věku pracuje již přes 12 let
- je spoluautorkou projektu Odemykání dětského potenciálu
- absolvovala koučovací výcvik pod vedením Jana Mühlfeita
- je členkou Institute of Coaching at McLean Hospital, Harvard Medical School affiliate
- absolvovala Montessori kurz
- je spoluautorkou knihy Odemykání dětského potenciálu (Albatros 2018), která se stala během pár měsíců bestsellerem
- a také spoluautorkou knihy Rodina jako tým (Albatros 2021)
- věnuje se Canisterapii a je šťastnou maminkou 2 dětí
Cena: 2 500 Kč + DPH / osoba
Kdy a kde:
Seminář probíhá v rozsahu 9.00 – 13.00 hod
v prostorách Konferenčního centra GREENPOINT na adrese:
Konferenční centrum GreenPoint, s. r. o.
Dvouletky 529/42
100 00 Praha 10