8 znakov, ako spoznáte stav flow. Radí olympijský mentálny kouč Jan Mühlfeit
Poznáte ten pocit, keď pri práci úplne prestávate vnímať čas? Stáva sa vám, že dokážete s ľahkosťou robiť naozaj ťažké veci? Tento stav sa nazýva flow. Hovorili sme o ňom s Janom Mühlfeitom, mentálnym koučom českého olympijského tímu a autorom knihy Pozitívny líder.
„Každý z nás sa narodí s určitými talentami. Pokiaľ do talentu investujeme tým, že sa mu venujeme alebo pozorujeme ľudí, ktorým to ide, potom sa z talentu stáva naša silná stránka. A je to aj najlepší spôsob, ako sa dostať do stavu flow,“ vysvetľuje Jan Mühlfeit.
Chcete byť lepší líder? Zvážte túto radu: Nerobte chvíľu nič
Vo flow robíte veci, ktoré sú naozaj ťažké, ale máte na ne obrovský talent. Je to bezmyšlienkový stav, kedy sa dejú dve veci: Nevnímate čas, vlastného vnútorného kritika ani emócie a dosahujete optimálny výkon, lebo ste tu a teraz v prítomnom okamihu. Baví vás to a v pozitívnom zmysle sa do toho prepadáte. „Robím s chirurgmi, ktorí mi hovoria, že im tri hodiny utečú ako desať minút. Ruky im počas operácie idú už samé,“ opisuje flow Jan Mühlfeit.
Pokračovat ve čtení: http://www.forbes.sk/8-znakov-...
